Tu semana, organizada.
Dinos tu objetivo, tu presupuesto, tus gustos y tu horario. Sorloo prepara 7 días de comidas, la lista de la compra y tu plan de ejercicio, y se adapta cuando la vida real se cruza.
Gratis para empezar. Sin tarjeta.
Una app de seguimiento clásica
« Dime qué has comido y lo mediré. »
Sorloo
« Dime tu objetivo, tu presupuesto, tus gustos y tu horario. Organizo tu semana. »
Un ciclo completo, no una app más
Del perfil al balance del domingo, cada paso alimenta el siguiente.
- 1
Perfil
Edad, altura, gustos, alergias, hogar, tiempo para cocinar.
- 2
Objetivo
Perder peso, mantenerlo, ganar músculo, comer mejor o gastar menos.
- 3
Presupuesto
«Tengo 70 € esta semana»: el menú se ajusta.
- 4
Semana
7 días de comidas con las cantidades justas, en un clic.
- 5
Compra
Una sola lista, por pasillos, sin lo que ya tienes.
- 6
Deporte
Un plan realista para tu nivel y tu disponibilidad.
- 7
Cambios
Restaurante, invitados, sin pollo: la semana se reorganiza.
- 8
Balance
Cada domingo: progreso, presupuesto y una nueva semana.
Menús automáticos
Desayuno, comida, cena y tentempiés, con raciones calculadas para cada uno.
Presupuesto respetado
Gasto estimado y presupuesto restante siempre a la vista. Modo ahorro en un toque.
Compra inteligente
Cantidades agrupadas, envases reales, despensa descontada y sobras aprovechadas.
Más de 1.500 recetas
Pasos detallados, tiempo, macros y coste por ración. Más de 600 recetas vegetarianas.
Plan de ejercicio
Sesiones guiadas con repeticiones, descansos y consejos, sin material.
Coach con IA
Escribe «Esta noche solo tengo 15 minutos»: te propone, tú validas.
Cifras fiables, un tono amable
Las calorías, los macros y las cantidades los calcula un motor probado a partir de datos oficiales, nunca los inventa una IA. Se rechazan los objetivos peligrosos, con recorridos específicos para menores, embarazo y algunas situaciones médicas.
- Cálculos: fórmula de Mifflin-St Jeor y tabla CIQUAL de la ANSES
- Sin culpa: una pizza tiene cabida, la semana se ajusta con suavidad
- Datos de salud cifrados y separados, exportación y eliminación en un clic
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia Sorloo de un contador de calorías?
Sorloo no solo registra: organiza. A partir de tu objetivo, presupuesto, gustos y tiempo, construye toda la semana (menús, recetas, compra, deporte) y la reorganiza cuando cambian tus planes.
¿Cómo se calcula el presupuesto?
Cada ingrediente tiene un precio medio observado y tamaños de envase reales. El motor calcula lo que pagarás en caja, aprovecha los envases empezados y descuenta tu despensa. Los precios reales varían según la tienda.
¿Sirve para familias?
Sí. La misma cena para todos, con raciones adaptadas a cada persona. Nunca se pone a dieta a los niños.
¿Qué hace exactamente la IA?
Entiende tus peticiones en lenguaje normal y propone cambios. Cada cifra la recalcula el motor y nada cambia sin tu aprobación.
¿Qué pasa con mis datos?
Se alojan en Europa, los datos de salud están cifrados y puedes exportarlo o eliminarlo todo en cualquier momento desde tu cuenta.
¿Cuánto cuesta?
El plan gratuito cubre lo esencial. Premium desbloquea presupuesto, despensa, coach con IA, deporte y modo familia.