Sua semana, organizada.
Conte seu objetivo, seu orçamento, seus gostos e sua agenda. O Sorloo prepara 7 dias de refeições, a lista de compras e seu programa de exercícios, e se adapta quando a vida real atrapalha.
Grátis para começar. Sem cartão de crédito.
Um app de acompanhamento clássico
« Diga o que você comeu e eu vou medir. »
Sorloo
« Diga seu objetivo, seu orçamento, seus gostos e sua agenda. Eu organizo sua semana. »
Um ciclo completo, não só mais um app
Do perfil ao balanço de domingo, cada etapa alimenta a próxima.
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Perfil
Idade, altura, gostos, alergias, família, tempo para cozinhar.
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Objetivo
Emagrecer, manter, ganhar massa muscular, comer melhor ou gastar menos.
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Orçamento
“Tenho 70 € esta semana”: o cardápio se ajusta.
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Semana
7 dias de refeições com as quantidades certas, em um clique.
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Compras
Uma única lista, por corredor, sem o que você já tem.
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Exercícios
Um programa realista para o seu nível e a sua disponibilidade.
- 7
Imprevistos
Restaurante, convidados, acabou o frango: a semana se reorganiza.
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Balanço
Todo domingo: progresso, orçamento e uma nova semana.
Cardápios automáticos
Café da manhã, almoço, jantar e lanches, com porções calculadas para cada um.
Orçamento respeitado
Gasto estimado e orçamento restante sempre à vista. Modo econômico em um toque.
Compras inteligentes
Quantidades agrupadas, embalagens reais, despensa descontada e sobras reaproveitadas.
Mais de 1.500 receitas
Passo a passo detalhado, tempo, macros e custo por porção. Mais de 600 receitas vegetarianas.
Programa de exercícios
Treinos guiados com repetições, descanso e dicas, sem equipamento.
Coach com IA
Escreva “Hoje à noite só tenho 15 minutos”: ele sugere, você aprova.
Números confiáveis, um tom gentil
Calorias, macros e quantidades são calculadas por um motor testado a partir de dados oficiais, nunca inventadas por uma IA. Objetivos perigosos são recusados, com caminhos específicos para menores, gravidez e algumas situações médicas.
- Cálculos: fórmula de Mifflin-St Jeor e tabela CIQUAL da ANSES
- Sem culpa: uma pizza cabe, a semana se ajusta com calma
- Dados de saúde criptografados e separados, exportação e exclusão em um clique
Perguntas frequentes
Qual é a diferença entre o Sorloo e um contador de calorias?
O Sorloo não apenas registra: ele organiza. A partir do seu objetivo, orçamento, gostos e tempo, ele monta a semana inteira (cardápios, receitas, compras, exercícios) e reorganiza tudo quando seus planos mudam.
Como o orçamento é calculado?
Cada ingrediente tem um preço médio observado e tamanhos de embalagem reais. O motor calcula quanto você vai pagar no caixa, reaproveita embalagens abertas e desconta sua despensa. Os preços reais variam de loja para loja.
Funciona para famílias?
Sim. O mesmo jantar para todos, com porções adaptadas a cada pessoa. Crianças nunca são colocadas de dieta.
O que a IA faz exatamente?
Ela entende seus pedidos em linguagem natural e sugere mudanças. Cada número é recalculado pelo motor, e nada muda sem a sua aprovação.
O que acontece com meus dados?
Eles ficam hospedados na Europa, os dados de saúde são criptografados e você pode exportar ou excluir tudo a qualquer momento pela sua conta.
Quanto custa?
O plano gratuito cobre o essencial. O Premium libera orçamento, despensa, coach com IA, exercícios e modo família.